如何预防肾结石 - 上海仁爱医院泌尿外科

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如何预防肾结石

2012-06-15      仁爱健康网       我很赞同(  

泌尿系统结石是一种复杂的多因素病变,常涉及到地区、环境、气候、饮食、疾病等多种因素,且不同类型的结石其病因也有不同的特点。

如何预防肾结石

如何预防肾结石

因此,肾结石的预防也是多方面的:

1、早吃晚饭:一般在晚上6:00左右进食晚饭最为理想,饭后4-5小时排尿高峰期来临时人还未休息,避免大量尿液潴留于膀胱。

2、及时小便:及时排除尿液中所含的钙,减少结石的主要成分,对防治尿路结石来说,简单易行却非常重要。

3、大量饮水:增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。对尿石症病人来说,应保持每日摄入液体量在2.5-3升以上,而且要均匀地饮水,保持尿量在2.0-2.5升以上尤其是餐后4-5小时是排尿的高峰,更要保持足够的尿量。

4、适量摄取钙:正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食利于结石的预防。推荐多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪等)、豆腐、小鱼等食品。

5、限制钠盐的摄入:高钠饮食会增加尿路结石的风险,每天钠的摄入量应少于2克。

6、少喝啤酒:有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。

最后,上海仁爱医院专家特别提醒,一旦发生结石,就表明该患者属结石体质,治愈之后稍不小心就会复发,因此结石患者应更加注意自己的饮食习惯,定期进行体格检查,避免结石经常复发。

以上内容就是上海仁爱医院专家对肾结石相关问题的介绍,相信大家看过之后,已经有了一定的了解了,希望对大家能有所帮助。如果您还有什么疑问,欢迎咨询我们的在线专家,我们会竭诚为您服务。

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