做到饮食三点预防肾结石 - 上海仁爱医院泌尿外科

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做到饮食三点预防肾结石

2012-06-05      仁爱健康网       我很赞同(  

肾脏无疑是人体内的重要器官之一,同时它也是疾病高发的器官之一。常见的疾病像肾结石都是肾脏经常出现的问题,医学上认为肾脏是在人体中扮演者新陈代谢的作用。如果肾脏的代谢功能降低,人体内的过多的钙就会形成结石且无法排除体外,对人体有很大的损伤。

为预防肾结石在饮食上应注意以下几点:

1、平时应多饮水,养成饮水习惯。

因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话,更应注意先经软化后再饮用,最好饮用磁化水。

2、不要大吃大喝,限制营养过剩。

因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食,这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

3、避免吃含草酸较高的食物。

如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐结石患者,为了预防结石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等,如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

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