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肾结石患者在饮食上该注意什么

2013-01-05      仁爱健康网       我很赞同(  

肾结石患者在日常生活中要特别注意饮食,有些食物会加重肾结石病情,科学的、合理的饮食,对于一个身体抵抗力的增强,抵制疾病有着很重要的作用。作为一个肾结石患者,要做到科学饮食不是多吃有营养的东西,那么,肾结石在饮食上注意什么?下面我们就来一起看看。

肾结石患者在饮食上该注意什么

肾结石患者在饮食上该注意什么

1、肾结石在饮食上注意什么——勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

2、肾结石在饮食上注意什么——注意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

3、肾结石在饮食上注意什么——少吃盐

如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

4、肾结石在饮食上注意什么——限制维生素c的用量

如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。

5、肾结石在饮食上注意什么——勿服用过多维生素D

过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

6、肾结石在饮食上注意什么——应注意多饮水、多运动

特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水,以避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,但是清水仍然是补充身体水分最好的选择,这对结石的排出有很大帮助。

7、肾结石在饮食上注意什么——临睡前不能喝牛奶

这是由于牛奶中含钙较多,而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,更加重结石的形成。

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