太晚吃晚饭易惹尿路结石 - 上海仁爱医院泌尿外科

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太晚吃晚饭易惹尿路结石

2012-11-14      仁爱健康网       我很赞同(  

饭后4~5小时是人体排尿高峰,若晚吃晚餐,排尿高峰期来临时人处于睡眠状态,使尿液潴留在尿路中,这种变相的憋尿长此以往也会形成尿路结石。长期憋尿容易引起尿路结石,而大家容易忽略一点:太晚吃晚饭也是其重要诱因。

专家介绍道,从患者情况看,少喝水,食入大量菠菜,喜食油腻肉食、晚吃晚饭、长期憋尿造成的结石非常多见。其中,后两个因素呈逐渐明显的趋势,这两个诱因的本质都是憋尿。

尿路结石的主要成分是钙,在正常情况之下,食物中的钙除一部分被肠壁吸收外,多余的应该通过尿液排出体外。尿是肾脏代谢的产物,尿液中含有各种代谢废物,而长时间憋尿,会使这些有毒物质在体内停留长时间停留,很容易引起尿路结石。而饭后4~5小时是人体排尿高峰,若晚吃晚餐,排尿高峰期来临时人处于睡眠状态,使尿液潴留在尿路中,这种变相的憋尿长此以往也会形成尿路结石。

尿路结石是一种复杂的多因素病变,常涉及到地区、环境、气候、饮食、疾病等多种因素,且不同类型的结石其病因也有不同的特点。因此,尿路结石的预防也是多方面的:

早吃晚饭:一般在晚上6:00左右进食晚饭最为理想,饭后4~5小时排尿高峰期来临时人还未休息,能避免大量尿液潴留于膀胱。

及时小便:及时排除尿液中所含的钙,对防治尿路结石来说,简单易行却非常重要。

大量饮水:饮水能增加尿量。增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。对已经患有尿石症病人来说,应保持每日摄入液体量在2.5~3升以上,而且不能一次性“灌水”,而是时常饮水,保证足够尿量。

适量摄取钙:正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食利于结石的预防。推荐多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪等)、豆腐、小鱼等食品。

限制钠盐的摄入:高钠饮食会增加尿路结石的风险,盐中含有钠,因而饮食不宜过咸。

少喝啤酒:有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。

上面相关内容就给大家介绍到了这里,在最后我们的专家提醒您如果患上此病一定要及时去医院检查,不要耽误了病情,如果方便,欢迎来我院治疗,如果还有其他的疑问,请点击在线咨询按钮,我们的专家会给您耐心的解答。

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