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哪些不良习惯会引发尿道结石?

2012-10-29      仁爱健康网       我很赞同(  

尿道结石对于我们已并不陌生了,上海仁爱医院专家指出,尿道结石的发生多与我们的生活习惯有关,那么,哪些不良习惯会引发尿道结石?下面我们具体去了解一下!

引发尿道结石的不良习惯有哪些?

引发尿道结石的不良习惯有哪些?

引发尿道结石的不良习惯有哪些?

一、饮水少,常憋尿:不要憋尿,多喝水多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之,容易形成结石.。

二、喝啤酒:有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为尿道结石的重要诱因。

三、草酸钙摄入过多:如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

四、高脂肪饮食:控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。

五、维生素摄入少:蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

六、晚餐晚吃:人的排钙高峰期通常在进餐后4~5小时,如果晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

由此可以知道,在日常的生活中养成一个良好的习惯是多么重要的,不光是能够避免尿道结石的发生,对于其它疾病也是如此的。想要维护健康,就要从日常中的点点滴滴做起,健康无小事,一定要爱护好。

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