如何预防尿路结石? - 上海仁爱医院泌尿外科

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如何预防尿路结石?

2016-06-30      仁爱健康网       我很赞同(  

尿路结石的发生对患者身体带来很大的危害,让很多患者为之苦恼,因此做好尿路结石的预防很重要,那么尿路结石要如何预防呢?

1.多饮水

如果随时保持人体充足水分,结石风险将下降很多。“出租车司机中结石病人多,很可能与其整天在外开车、时常憋尿、喝水少有关。此外,高温下作业的厨师、交警等,也都是结石高危人群。”因此,市民一定要养成多饮水的好习惯,最好随身携带水壶,不要等渴了再喝。

2.少喝啤酒

不少人认为夏季多喝啤酒能生津利尿,其实不然。专家指出,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,这些物质相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因之一。所以曾经有过尿路结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。

3.慎重补钙

临床发现不少肾结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多,则通过肾脏排出的钙也越多,尿钙含量过高,势必增加尿路结石的可能。所以补钙最好遵医嘱进行,别盲目乱服钙片。

4.经常进行运动

对于已患尿路结石且结石不够大的患者来说,经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石,促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然,有效避免结石在体内形成稳固。

日常生活中注意做好尿路结石的预防,减少疾病对身体的侵害,对于以上的介绍还有什么不了解的地方,欢迎点击在线咨询,我们会有相关专家详细为您解答。

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