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尿道结石饮食的几大注意事项

2012-12-26      仁爱健康网       我很赞同(  

在日常生活中,饮食对于尿道结石患者来说是一项重要的事项,其发病与膳食之间关系极为密切,因此,预防尿道结石的发生与发展,在很大程度上取决于吃的是否合理。尿结石的预防措施就在于科学合理膳食,归纳起来有以下几个方面宜与忌。接下来,我们就一起来了解一下这方面的知识吧!

尿道结石饮食的几大注意事项

尿道结石饮食的几大注意事项

尿道结石饮食的几大注意事项:

宜:主要包括重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的补充3个方面。

1、重视膳食纤维摄入

研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

2、增加含钙食物摄入

低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道排泄增加,这样就会发生草酸和钙的沉积,促进尿结石的生成。因此,膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石,过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

3、多吃含维生素丰富的食物

维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成,维生素K可降低尿中草酸含量,因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素,适当吃些有助于降低尿结石发病率。

忌:主要包括限制含草酸量大的食物、动物蛋白质食物和高盐食物等3个方面。

1、限制含草酸量大食物摄入

尿中的草酸多数来源于机体代谢,少数是来源于食物,但仍要注意减少肠道对草酸的吸收,要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力、咖啡等。

2、控制动物蛋白质食物的摄入

动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄,减少枸橼酸盐的排泄,降低尿PH而增加尿结石形成几率。所以在膳食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。

3、避免吃高盐食物

高盐食物可促使尿钙增加,同时减少枸橼酸盐的排泄,由此增加尿结石发病率,故在日常膳食中烹调时要少放盐,要少吃咸菜、腊肉和煎炸食品,以保持饮食清淡。同时注意多喝水,以预防尿结石的发生与复发。

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