预防尿道肿瘤的食物有哪些? - 上海仁爱医院泌尿外科

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预防尿道肿瘤的食物有哪些?

2012-10-18      仁爱健康网       我很赞同(  

尿道肿瘤和其他肿瘤没什么两样,如果大家在日常生活中多加注意的话就可以做好有效的预防的。其实我们在日常生活中吃的很多蔬菜水果,都是对预防尿道肿瘤有好处的。

预防尿道肿瘤的食物有哪些?

蔬果主要是富含纤维、维他命以及还有矿物质及其它可抑癌的化学成分,根据国外长期追踪研究证实,每日蔬菜摄取量从150克增加到400克,可降低五成患尿道肿瘤的风险;而各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同癌症具预防效果。美国自1991年推出了一套饮食防癌运动,五年后就发现癌症发生率和死亡率均明显下降,显示只要简单的饮食调整,即可让民众轻松预防尿道炎,尿道红肿重拾健康。成人每天应吃该摄取蔬菜及二份水果,每份蔬果的份量大概半碗(一百克),其中至少有一份是深绿色或深黄色蔬菜。

每天摄取四百至八百克蔬菜以及还有水果,不仅可以预防尿道炎,尿道肿瘤,尿道红肿,也能同时减少心血管疾病、痛风、高血压、动脉硬化、肥胖、便秘等文明病,堪称是最简便、省钱的预防保健的方法了。

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