预防泌尿感染需要做什么 - 上海仁爱医院泌尿外科

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预防泌尿感染需要做什么

2012-07-14      仁爱健康网       我很赞同(  

泌尿感染如果不及时的治疗,是会反复发作而引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等疾病,导致男性不育的。因此,在日常生活中,泌尿感染的预防是势必要进行的,那么,预防泌尿感染需要做什么呢?下面就请上海仁爱医院专家来具体的介绍下:

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预防泌尿感染

泌尿感染的预防方法

1、保证饮水,规律饮食:一定要多喝水。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,保持每2—3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染最实用有效的方法。另外,有尿意时,要及时上厕所,避免长时间憋尿。饮食要规律,少吃辛辣的食物,戒烟限酒。此外,还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素,增强抵抗力,抵御细菌的侵扰。

2、适当开窗通风:处在不通风的环境里,污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风,换换房间里的空气对于预防疾病很重要。通风的时间最好是每天早上,开窗换气10分钟左右即可,避免室内空气过低而发生感冒。

3、别忘运动:户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢,适量的运动还可以加速血液循环,这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染,急性期应卧床休息,恢复期参加适度的体力活动,避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异,但不能过度疲劳。

4、做好个人卫生:个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。性生活前,应清洗外生殖器。如果使用避孕工具,应保证避孕工具清洁。性交前后,都应排尿一次。

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