专家教你怎样预防泌尿感染 - 上海仁爱医院泌尿外科

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专家教你怎样预防泌尿感染

2012-12-29      仁爱健康网       我很赞同(  

现在,泌尿系感染人群越来越多,一部分原因是由于在日常生活中,没有做好预防措施。那么,要怎样预防泌尿感染呢?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

专家教你怎样预防泌尿感染

专家教你怎样预防泌尿感染

专家教你怎样预防泌尿感染:

第一点、保证饮水。一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,保持每2—3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染最实用有效的方法。冬天气候干燥,一定要保证每天饮水量在2000毫升左右,以增加尿量,使尿液不断地冲洗泌尿道,尽快排出细菌和毒素。另外,有尿意时,要及时上厕所,避免长时间憋尿。

第二点、饮食要规律。少吃辛辣的食物,戒烟限酒。此外,还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素,增强抵抗力,抵御细菌的侵扰。

第三点、适当开窗通风。处在不通风的环境里,污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风,换换房间里的空气对于预防疾病很重要。通风的时间最好是每天早上,开窗换气10分钟左右即可,避免室内空气过低而发生感冒。

第四点、别忘运动。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢,适量的运动还可以加速血液循环,这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染,急性期应卧床休息,恢复期参加适度的体力活动,避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异,但不能过度疲劳。

第五点、做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。

如果做好以上的一些生活细节,就能够很大程度的防止泌尿系统的感染。为服务百姓,方便广大患者更好更详细地了解所患疾病相关信息,上海仁爱医院特别开设专家在线咨询服务,由专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。上海仁爱医院专家咨询热线:4006703899。

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